Μπήκε στη δημοσιογραφία το 1988 με τη στήλη «Φαντάρε πού πας» στην Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία, της οποίας αργότερα έγινε αρχισυντάκτης (1994-1999). Έχει επίσης δουλέψει στις εφημερίδες Έθνος και Ποντίκι, σε περιοδικά (ΕΨΙΛΟΝ, 4ΤΡΟΧΟΙ, ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ, ΓΑΛΕΡΑ, KannabiStreet, ΝΕΟ, AllStar Basket), στο διαδίκτυο (forthnet.gr, imerologioanergou.gr, thepressproject.gr, reportersunited.gr) και στο ραδιόφωνο (902 Αριστερά στα FM, 959 ΡΟΔΟΣ FM). Έχει διδάξει στο Δημοσιογραφικό Εργαστήρι του Παντείου (2002-2005). Είναι ιδρυτικό μέλος του Reporters United. Στα νιάτα του υπήρξε υπάλληλος στην Εθνική Τράπεζα. Έχει εκδώσει τα βιβλία «Απολύομαι και τρελαίνομαι» (ARS LONGA 1988), «Επικίνδυνη Ευρεσιτεχνία» (ΑΓΡΑ 1993), «Σπλιτ!» (ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ 2009), «Η Αριστερά και ο κακός ο λύκος» (ΟΞΥ 2009), «Το γαμώτο ενός παναθηναϊκού» (ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ 2010), «Ανώνυμοι χρεοκοπημένοι (ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ 2012), «Το ημερολόγιο ενός ανέργου» (ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ 2014), «1983» (ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ 2019). Γεννήθηκε το 1958, σπούδασε στην ΑΣΟΕΕ, είναι παντρεμένος με τη Γιούλη Καλοφωλιά, έχει δύο παιδιά, τη Στέλλα και τον Μανόλη, και την τελευταία δεκαετία μοιράζεται τη ζωή του μεταξύ Αθήνας και Τρικάλων Κορινθίας.
